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我有特殊的睡觉技巧

我有特殊的睡觉技巧: 作者：安城万里分类：都市生活; 状态：连载字数：356.2 万字; 更新：2025-03-27 14:31:14

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内容简介: 我有特殊的睡觉技巧，这些技巧可以帮助我快速入眠并提高睡眠质量。比如说，我会在睡前保持房间的安静与黑暗，同时避免使用手机等电子设备。此外，我还有自己的放松方法，比如深呼吸或者轻柔的音乐，这些都让我感到非常舒适。展开全部>>

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